Okulun ilk aylarında çocuklar neden sık hastalanıyor? Uzman isim aileleri uyardı – Sağlık Haberleri
Uzm. Dr. Onur Kaşlı, yeni eğitim‑öğretim döneminin açılmasıyla birlikte ailelerin “Çocuğum çok sık hastalanacak mı?” sorusuna yanıt aradığına dikkat çekti. Kreş ve anaokuluna yeni başlayan çocukların kapalı ortamlarda uzun süre birlikte bulunması ve ilk kez karşılaştıkları enfeksiyon etkenlerinin üst solunum yolu enfeksiyonlarının artışında önemli rol oynadığını gözlemledi. Kaşlı, bu sık hastalıkların bağışıklık sisteminin zayıflığından ziyade çevresel faktörlerden kaynaklandığını vurguladı ve “her nezle veya öksürük, çocuğun bağışıklığının düşük olduğunu göstermez” diyerek gereksiz ilaç kullanımının önlenmesi gerektiğini belirtti.
Vitamin ve takviye konusuna gelince, Kaşlı, çocukların rutin olarak çok sayıda vitamin veya takviye kullanmasının gerekmediğini söyledi. D vitamini, demir ve diğer desteklerin çocuğun yaşı, beslenme, büyüme ve gelişme ile ihtiyaçları değerlendirildikten sonra planlanması gerektiğini ifade etti. Bunun yerine yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketiminin çocuğun bağışıklık sistemi için temel olduğunu öne sürdü. Özellikle sabahları kahvaltının günün en önemli öğünü olduğuna dikkat çeken Dr. Kaşlı, sürdürülebilir ve dengeli beslenmenin öncelik olduğunu, meyve, süt ve süt ürünleri, yumurta, tam tahıllı ürünler ile sağlıklı atıştırmalıkların tercih edilmesi gerektiğini, şekerli içeceklerin ve yoğun işlenmiş gıdaların ise mümkün olduğunca sınırlanması gerektiğini belirtti.
Okul başlangıcının aynı zamanda çocuğun aşı takvimini gözden geçirme fırsatı olduğunu ifade eden Kaşlı, öncelikle ulusal aşı takvimindeki aşıların tamamlanmış olmasının önemine işaret etti. Çocuğun yaşı, sağlık durumu ve risk faktörlerine göre mevsimsel influenza grip aşısı gibi ek aşı seçeneklerinin de çocuk hekimiyle değerlendirilmesinin yararlı olabileceğini söyledi. Yaz tatilinde uyku saatlerinin değişmesinin kaçınılmaz olduğunu vurgulayan Dr. Kaşlı, okul döneminde erken yatıp erken kalkmanın zor olabileceğini, yetersiz uykunun öğrenme ve davranışları etkileyebileceğini hatırlattı.
Son olarak, Kaşlı çocukların okulda düzenli su içmelerinin teşvik edilmesi gerektiğini belirtti. Böylece aileler, çocuklarını hastalık dönemlerinde doğru şekilde izleyip gereksiz ilaç kullanımından kaçınarak sağlıklı gelişimlerini destekleyebilir.
